Professional tashuvchi sifatida haydovchi o'rindig'ida uzoq vaqt o'tirish tanangizga, xususan, orqa va bo'yiningizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. O'rindiqni to'g'ri o'zgartirish ajoyib pozitsiyani saqlab qolish, charchoqni kamaytirish va tashqi mushaklar bilan bog'liq muammolarni oldini olish uchun juda muhimdir.
Balandlikni sozlash:
O'rindiq darajasini mos ravishda o'zgartirish katta o'tkazuvchanlik, oyoq bo'shlig'i va haydash paytida umumiy tasallini saqlab qolish uchun asosiy hisoblanadi. Bu erda bir nechta oddiy so'rovlar va javoblar bilan bog'liqVolvo yuk mashinasi o'rindig'idarajadagi o'zgarishlar:
O'rindiq darajasini qanday o'zgartirishim mumkin?
Ko'pchilikVolvo yuk mashinasi o'rindig'io'rindiqning yon tomonida joylashgan pnevmatik balandlikni sozlash dastagi yoki tugmasi mavjud. O'rindiqni ko'tarish uchun o'rindiqdan biroz og'irlik olib, qo'lni yoki tugmani yuqoriga torting. O'rindiqni tushirish uchun o'rindiqqa bosim o'tkazayotganda qo'lni yoki tugmani yuqoriga torting.
Optimal ko'rinish va oyoq xonasi uchun ideal o'rindiq balandligi qanday?
O'rindiqning ideal darajasi old oynaning markaziy nuqtasidan to'g'ri ko'rinishga imkon berishi kerak, shu bilan birga oyoqlaringizni biroz burishgan holda va oyoqlaringizni pedallarda qulay ushlab turing. O'rindiq darajasini o'zgartiring, shunda ko'zlaringiz yo'naltiruvchi g'ildiragining eng yuqori nuqtasiga teng bo'lsin.
Menda oyoq bo'shlig'im yetarli ekanligiga qanday kafolat bera olaman?
Ideal ko'rinish uchun o'rindiq darajasini har safar o'zgartirganingizda, oyoqlaringizni to'liq cho'zmasdan yoki bosim o'tkazmasdan pedallarni bosishga imkon beradigan qulay joyni topish uchun o'rindiqni oldinga yoki orqaga suring.
O'rindiq balandligini haydash paytida yoki to'xtatilganda sozlashim kerakmi?
Xavfsizlik nuqtai nazaridan, o'rindiq balandligini faqat avtomobil to'xtatilganda sozlash tavsiya etiladi. Haydash paytida o'rindiqni sozlashga urinish xavfli bo'lishi va boshqaruvni yo'qotishiga olib kelishi mumkin.
Yonuvchanlikni sozlash:
Orqaga yotqizishni (yoki tirgakni) sozlash funksiyasi o'rindiqning burchagini sozlash imkonini beradi, bu esa uzoq haydash paytida sizning holatingiz va qulayligingizga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Volvo yuk mashinalarida egilishni sozlash bilan bog'liq ba'zi umumiy savollar va javoblar:
Qanday qilib egilish burchagini sozlash mumkinVolvo yuk mashinasi o'rindig'i?
Ko'pgina o'rindiqlarda o'rindiqning yon tomonida joylashgan egilishni sozlash dastagi yoki tugmasi mavjud. O'rindiqni orqaga yotqizish uchun tutqichni yoki dastani tortib yoki aylantirganda bir oz orqaga egilib turing. O'rindiqni tik holatiga o'tkazish uchun tutqichni yoki tugmani rostlashda oldinga egilib turing.
Optimal qulaylik va holat uchun ideal egilish burchagi qanday?
Ideal egilish burchagi odamdan odamga farq qiladi, lekin odatda, yaxshi holatni saqlab qolish va belingizdagi kuchlanishni kamaytirish uchun biroz egilish tavsiya etiladi (taxminan 100-110 daraja). O'rindiqni juda uzoqqa cho'zishdan saqlaning, chunki bu sizning belingizga ortiqcha bosim o'tkazishi va ko'rinishga xalaqit berishi mumkin.
Noto'g'ri yotqizish bo'yin yoki bel og'rig'iga olib kelishi mumkinmi?
Ha, o'rindiqning haddan tashqari tik yoki egilgan burchagi vaqt o'tishi bilan bo'yin va bel og'rig'iga olib kelishi mumkin. Juda tik turgan oʻrindiq boʻyin va yelkalaringizni zoʻriqishi mumkin, oʻrindiqning haddan tashqari egilgan orqa tomoni esa belingizga bosim oʻtkazib, yomon holatga olib kelishi mumkin.
Yonuvchanlikni sozlash lomber tayanchga qanday ta'sir qiladi?
O'rindiqni suyanganingizda, pastki orqa tomonni to'g'ri tekislash va qo'llab-quvvatlash uchun bel tayanchini sozlash kerak bo'lishi mumkin. Ko'pgina Volvo o'rindiqlarida belni qo'llab-quvvatlash sozlamalari o'rnatilgan bo'lib, ular siz tanlagan egilish burchagi asosida nozik sozlanishi mumkin.
Lomber qo'llab-quvvatlashni sozlash:
To'g'ri belni qo'llab-quvvatlash charchoqni kamaytirish va uzoq haydash paytida bel og'rig'ining oldini olish uchun juda muhimdir. Volvo Trucks buni tan oladi va o'rindiqlariga bel qo'llab-quvvatlash moslamalarini kiritdi. Volvo yuk mashinalarida lomber qo'llab-quvvatlashni sozlash bilan bog'liq ba'zi umumiy savollar va javoblar:
Nega yuk mashinasi haydovchilari uchun lomber qo'llab-quvvatlash muhim?
Yuk mashinasi haydovchilari uzoq vaqt o'tirish va yo'ldan tebranishlar tufayli pastki bel og'rig'ini rivojlanish xavfi yuqori. To'g'ri bel yordami umurtqa pog'onasining tabiiy egriligini saqlab qolishga yordam beradi va pastki orqa mushaklardagi kuchlanishni kamaytiradi.
a ustida bel tayanchini qanday sozlashim mumkinVolvo yuk mashinasi o'rindig'i?
Ko'pgina Volvo o'rindiqlarida o'rindiqning yon tomonida yoki orqasida joylashgan bel tayanchini sozlash tugmasi yoki tutqichi mavjud. Boshqaruvni aylantirish yoki harakatlantirish, pastki orqa sohada ko'proq yoki kamroq egrilikni ta'minlash uchun bel tayanchini uzaytiradi yoki orqaga tortadi.
Tanam uchun to'g'ri bel tayanchini qanday topish mumkin?
Ideal lomber qo'llab-quvvatlash sozlamalari tana turiga va shaxsiy imtiyozlarga qarab odamdan odamga farq qiladi. Lomber tayanchni neytral holatga o'rnatishdan boshlang, so'ngra pastki orqa qismini ortiqcha bosim yoki noqulayliksiz etarli darajada qo'llab-quvvatlanayotganini his qilguningizcha uni aniq sozlang.
Lomber qo'llab-quvvatlashni noto'g'ri sozlash bel og'rig'iga yoki boshqa muammolarga olib kelishi mumkinmi?
Ha, lomber qo'llab-quvvatlashni noto'g'ri sozlash bel og'rig'iga, charchoqqa va boshqa mushak-skelet tizimining muammolariga olib kelishi mumkin. Lomber qo'llab-quvvatlashning etarli emasligi umurtqa pog'onasining tabiiy egri chizig'ini tekislashiga olib kelishi mumkin, bu esa pastki orqa mushaklariga zo'riqish beradi. Ortiqcha lomber qo'llab-quvvatlash, aksincha, pastki orqa tomonda keraksiz bosim hosil qilishi va noqulaylik tug'dirishi mumkin.
Haydash paytida yoki to'xtab qolganda bel tayanchini sozlashim kerakmi?
Xavfsizlik nuqtai nazaridan, bel tayanchini faqat avtomobil to'xtatilganda sozlash tavsiya etiladi. Haydash paytida bel tayanchini sozlashga urinish xavfli bo'lishi va boshqaruvni yo'qotishiga olib kelishi mumkin.
Iltimos, biz bilan bog'laningsales@ysrseats.comYSR o'rindiqlari haqida ko'proq ma'lumot olish uchun.
Adabiyotlar:
1. Volvo Trucks haydovchisi uchun qo'llanma
2. Viviance Pang, Mark R. Greedman va Glenn BJ Andersson tomonidan "Ergonomika va dizayn: Yo'naltiruvchi qo'llanma" (Allsteel Inc., 2007)
3. Vashington shtati mehnat va sanoat departamenti tomonidan "Yuk mashinasi haydovchisi ergonomikasi: jarohatlarning oldini olish bo'yicha qo'llanma"
4. Kasbiy xavfsizlik va sog'liqni saqlash boshqarmasi (OSHA) tomonidan "Yuk mashinalari haydovchilari uchun ergonomika"
5. Milliy Mehnat Xavfsizlik va Salomatlik Instituti (NIOSH) tomonidan "Yuk mashinalari haydovchilari uchun o'rindiq dizayni: mushak-skelet tizimining shikastlanish xavfini kamaytirish bo'yicha qo'llanma"
